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Qu’est-ce que la formation de réaction?

En psychologie, la formation de réaction est un mécanisme de défense dans lequel une personne remplace inconsciemment une impulsion indésirable ou anxiogène par son contraire, souvent exprimée de manière exagérée ou voyante. Un exemple classique est un jeune garçon qui intimide une jeune fille parce que, à un niveau subconscient, il est attiré par elle. Consciemment, il ne peut pas faire face à la réalité de ses sentiments amoureux, alors il exprime du dégoût envers elle, au lieu de l’apprécier.

Histoire de la formation réactionnelle

Le concept de mécanismes de défense a été initialement proposé à la fin des années 1800 par Sigmund Freud, dans le cadre de sa théorie psychanalytique. Alors que Freud lançait la discussion sur les mécanismes de défense, sa fille, Anna Freud, a fait avancer l’idée, en proposant 10 mécanismes de défense importants dans son livre séminal: «The Ego and the Mechanisms of Defense», publié en 1936. L’un de ces 10 mécanismes de défense était la formation réactionnelle.

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Comment reconnaître la formation de réaction

La formation de réaction est un moyen pour l’ego de se défendre contre toute pensée ou tout sentiment qu’un individu trouve inacceptable, en raison de normes personnelles, familiales, communautaires ou sociétales. Bien que cela puisse protéger l’estime de soi de l’individu, pour le moment, cela peut devenir problématique, avec le temps. Il supprime son moi authentique, ce qui nuit à son bien-être.

Malheureusement, la formation de réactions peut être particulièrement difficile à reconnaître, dans la vie de tous les jours. Quelqu’un, qui défend son ego de cette façon, peut être extrêmement passionné par les croyances et les préférences qu’il exprime extérieurement, tandis que ses vraies croyances restent enfouies dans le subconscient.

L’apprentissage des mécanismes de défense et l’examen de votre comportement peuvent vous aider à déterminer si vous utilisez la formation réactionnelle pour vous protéger des pensées ou des sentiments indésirables. Un professionnel de la santé mentale peut mieux vous guider tout au long de ce processus, étant donné qu’il peut explorer votre comportement avec vous et fournir une perspective plus objective.

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Exemples de formation de réaction

Bien que la formation d’une réaction puisse sembler contre-intuitive, il existe de nombreux scénarios dans lesquels un individu peut soutenir extérieurement un point de vue, tout en ressentant inconsciemment son exact opposé.

Voici quelques exemples supplémentaires de formation de réaction.

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Preuve de la formation de la réaction

Bien que tous les mécanismes de défense n’aient pas résisté à l’examen minutieux de la recherche, de nombreuses études ont fourni des preuves convaincantes de la formation de réactions. Dans une revue de 1998 de la recherche sur la formation réactionnelle, Baumeister, Dale et Sommer ont découvert que des études démontraient que les gens présentaient une formation réactionnelle et qu’elle défendait l’ego, comme Freud s’y attendait. Leur examen a révélé que des études explorant tout, des réponses aux commentaires négatifs sur soi, en passant par diverses formes de préjugés, ont montré que, lorsque l’estime de soi des gens était menacée, ils répondaient en prétendant croire le contraire de leurs vrais sentiments. Par exemple, dans une étude, les femmes qui étaient très coupables sexuellement, ont signalé des niveaux d’excitation plus faibles, lorsqu’elles étaient exposées à des stimuli érotiques, même si les mesures physiologiques révélaient qu’elles étaient en réalité plus excitées que les autres participants. De même, lorsqu’une manipulation a laissé les participants à une autre étude se sentir complètement accusés de sexisme et qu’ils ont ensuite lu sur un cas de discrimination sexuelle dans lequel un homme a été embauché au lieu d’une femme, ils ont répondu à l’affaire en soutenant des verdicts plus sévères pour l’université que les groupes témoins. De même, lorsque des participants blancs à une troisième étude qui avaient des opinions égalitaires se sont fait dire que des commentaires physiologiques montraient qu’ils avaient des croyances racistes à propos des Noirs, ils ont donné plus à un mendiant noir, après avoir quitté le laboratoire, que ceux qui n’avaient pas été accusés de racisme. La cohérence des résultats a conduit les chercheurs à suggérer que la formation de réaction est «l’une des réponses les plus importantes et les plus courantes à la menace de l’estime de soi».

Des études plus récentes ont continué à fournir des preuves de la formation de réactions. Par exemple, dans une étude de 2012, Weinstein et ses collègues ont utilisé un test pour mesurer l’orientation sexuelle implicite des participants et leur ont demandé d’identifier explicitement leur orientation sexuelle. Les chercheurs ont découvert que, lorsqu’il y avait un écart entre l’orientation sexuelle implicite et explicite des participants, ils étaient plus susceptibles de considérer ceux qui s’identifiaient comme homosexuels avec hostilité. Ces participants ont signalé une plus grande homophobie, étaient plus susceptibles d’approuver des politiques anti-gays et ont mesuré une hostilité implicite plus élevée envers les homosexuels, une démonstration puissante de formation de réaction.

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Comment traiter la formation de réaction

Travailler avec un conseiller ou un thérapeute pour identifier une formation de réaction signifie que vous devrez reconnaître les pensées et les impulsions que vous pourriez probablement trouver inconfortables. Le but est d’explorer et finalement d’accepter les pensées ou les impulsions sous-jacentes qui ont causé l’anxiété qui a conduit à la formation de la réaction, en premier lieu. Cela peut être un processus difficile et long. Par exemple, une personne peut sembler amicale et facile à vivre, mais en réalité, elle n’aime pas la plupart de ses amis. Un conseiller aiderait la personne à identifier l’écart entre ses sentiments et son comportement, à explorer pourquoi son aversion pour ses amis cause de l’anxiété, puis à l’aider à accepter ses vrais sentiments.

Dr. Isoux Jr Jérôme, Psychologue & Neuropsychologue, Psy.D

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